Οφέλη από τα φρούτα Dewandaru που πρέπει να γνωρίζετε

Το φρούτο Dewandaru ή pitanga βρίσκεται να αναπτύσσεται στη Λατινική Αμερική όπως η Αργεντινή, η Βραζιλία και η Παραγουάη. Το κόκκινο φρούτο περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, υδατάνθρακες, βιταμίνη C, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, βιταμίνες Β1, Β2 και Β3. Τα οφέλη του φρούτου Dewandaru αποδεικνύονται επίσης τόσο διαφορετικά για την υγεία. Δεν είναι περίεργο, λόγω του περιεχομένου του, τα φρούτα Dewandaru έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Οτιδήποτε?

Τα οφέλη του φρούτου Dewandaru για την υγεία

Λόγω του περιεχομένου του, τα οφέλη αυτού του φρούτου Dewandaru, τα οποία δεν είναι ευρέως γνωστά, είναι πολύ διαφορετικά. Αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να διατηρήσει υγιές δέρμα, να αποτρέψει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων.

1. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα

Το πρώτο όφελος του φρούτου Dewandaru είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C που είναι αντιοξειδωτικά και είναι χρήσιμα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνεται, θα αποφύγετε διάφορους κινδύνους ασθενειών που προκαλούνται από βακτήρια και ιούς.

2. Διατηρήστε υγιές δέρμα

Τα αντιοξειδωτικά στο φρούτο Dewandaru λειτουργούν επίσης για να επιβραδύνουν τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης. Επιπλέον, η περιεκτικότητα του φρούτου Dewandaru σε βιταμίνη Α μπορεί επίσης να μειώσει τις ρυτίδες και να διευκολύνει τη ροή του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος. Η βιταμίνη Α μπορεί επίσης να μειώσει την υπερβολική παραγωγή σμήγματος και να μειώσει την ακμή.

3. Διατηρήστε την υγεία των ματιών

Το φρούτο Dewandaru που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C είναι επίσης ευεργετικό για τη διατήρηση της υγείας των ματιών. Η υψηλή πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να αυξήσει την παροχή αίματος στην περιοχή των ματιών. Επομένως, η κατανάλωση φρούτων Dewandaru μπορεί να αποτρέψει τον κίνδυνο οφθαλμικών διαταραχών όπως ο καταρράκτης. [[Σχετικό άρθρο]]

4. Βελτιώστε τα πρότυπα ύπνου

Καταναλώστε τον καρπό του Dewandaru όταν έχετε προβλήματα με τον ύπνο,

για τη βελτίωση των προτύπων ύπνου. Το επόμενο όφελος του φρούτου Dewandaru είναι η βελτίωση των προτύπων ύπνου. Το φρούτο Dewandaru είναι μια φυσική τροφή που περιέχει μελατονίνη. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση στον εγκέφαλο. Αυτή η ορμόνη λειτουργεί για να ρυθμίζει τους κύκλους ύπνου και αφύπνισης ενός ατόμου. Έτσι, η τακτική κατανάλωση των φρούτων του Dewandaru μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας.

5. Βοηθήστε να χάσετε βάρος

Το φρούτο Dewandaru, το οποίο είναι χαμηλό σε θερμίδες, είναι επίσης πολύ καλό για να καταναλώνεται ως διαίτης. Επειδή η κατανάλωση αυτού του φρούτου σε μεγάλες ποσότητες δεν έχει άμεσο αντίκτυπο στην αύξηση βάρους, το φρούτο Dewandaru είναι καλό για εσάς που θέλετε να χάσετε βάρος.

6. Αποτρέψτε τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιάς

Το επόμενο όφελος του φρούτου Dewandaru είναι η πρόληψη του κινδύνου εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων. Το φρούτο Dewandaru περιέχει αντιοξειδωτικά όπως λυκοπένιο, βήτα-κρυπτοξανθίνη, γάμα-καροτίνη και ρουβιξανθίνη, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν τον κίνδυνο διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών και των καρδιακών παθήσεων.

Εκτός από τον καρπό Dewandaru, τα φύλλα είναι επίσης θρεπτικά για την υγεία

Εκτός από τον καρπό Dewandaru, τα φύλλα αυτού του φυτού έχουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Τα φύλλα Dewandaru χρησιμοποιούνται συχνά ως μείγμα τσαγιού, επειδή είναι χρήσιμα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα φύλλα Dewandaru που περιέχουν αντιυπερτασικές ουσίες είναι καλά για να τα καταναλώνουν άτομα με υπέρταση και καρδιακές παθήσεις. Εν τω μεταξύ, τα φύλλα Dewandaru που περιέχουν στυπτικά λειτουργούν επίσης για να εξισορροπήσουν την παραγωγή σμήγματος ή ελαίου στο τριχωτό της κεφαλής. Τα φύλλα είναι πλούσια σε αυτές τις ιδιότητες είναι επίσης χρήσιμα για τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών υγείας όπως πυρετός, ρευματισμοί, ουρική αρθρίτιδα. Το έλαιο φύλλων επεξεργάζεται επίσης συχνά και χρησιμοποιείται ως μείγμα διαφόρων καλλυντικών και προϊόντων ομορφιάς. Λόγω των αντισηπτικών και αντιμυκητιακών ιδιοτήτων του, τα φύλλα Dewandaru χρησιμοποιούνται επίσης ως συστατικό σε σαμπουάν, μαλακτικά και λοσιόν.

Σημειώσεις από το SehatQ

Τα φρούτα Dewandaru μπορούν να καταναλωθούν ωμά. Η ξινή και γλυκιά του γεύση κάνει αυτό το τροπικό φρούτο να μεταποιείται συχνά σε μαρμελάδες και ζελέ. Σε ορισμένες περιοχές της Νότιας Αμερικής, τα φρούτα Dewandaru τρώγονται επίσης ως τουρσιά και σάλτσες.